Sonnia Pérez M.

Menú equilibrado basado en la Dieta Mediterránea 😍

Menú a base de carbohidratos integrales, lácteos y granos.

Beneficio: siente bienestar desde el primer día, ayuda a tu digestión, libérate de libras de más.

Configuración: proteína, carbohidrato integral, grasas naturales.

Ejemplo de menú: Arroz integral fiesta con pollo en salsa blanca, ensalada de aguacate con palmito.

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Planes de 20 días. 

Disponible en:

• Almuerzo

• Almuerzo y Cena

 

​​​​Puedes aplicar restricciones

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Para personas alérgicas a ciertos alimentos este plan es libre de gluten, lácteos y granos. Alto en grasas buenas. Dejamos a un lado todas las harinas, utilizamos como carbohidratos yuca, verde, camote en distintas presentaciones.

Beneficio: desintoxica procesados, libérate de los últimos kilos de más.

Configuración: proteína, carbohidratos, grasas naturales. 

Ejemplo de menú: tortilla de batata con bacon, pollo al romero, ensalada de kale y tomate cherry.

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Planes de 20 días. 

Disponible en:

• Almuerzo

• Almuerzo y Cena

 

​​Puedes aplicar restricciones

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Menú equilibrado de carbohidratos blancos con proteína asada o al horno y ensalada. Crema de entrada. 

Beneficios: recibe un menú equilibrado y saludable sin sentir que estás "a dieta"

Configuración: proteína, carbohidratos blancos, grasas naturales. 

Ejemplo de menú: Crema de full verduras, pasta blanca con almendras, salón en salsa de champiñones, ensalada.

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Plan de 20 días. 

Disponible en:

• Almuerzo

 

 

​​Puedes aplicar restricciones